Cos'è il Diario Creativo? Un luogo dove ritrovare te stessa

Ci sono giorni in cui i pensieri sembrano correre troppo veloci. Altri in cui un'emozione bussa alla porta, ma non riusciamo a darle un nome. E poi ci sono quei momenti in cui sentiamo semplicemente il bisogno di fermarci, respirare e ritrovare un po' di spazio dentro di noi.

È proprio da questo bisogno che nasce il Diario Creativo.

Un diario diverso da tutti gli altri

Quando si pensa a un diario, spesso viene in mente un quaderno pieno di parole. Il Diario Creativo, invece, è molto di più.

È uno spazio in cui la scrittura incontra il disegno e il collage, permettendoci di esprimerci attraverso linguaggi diversi. Non serve scegliere quello "giusto": ogni pagina può prendere la forma che desidera.

Un giorno potresti aver voglia di scrivere. Un altro di lasciare parlare i colori. Un altro ancora di ritagliare immagini che raccontano qualcosa di te, anche quando le parole sembrano non bastare.

Non serve saper disegnare

Questa è forse la domanda che mi viene rivolta più spesso.

La risposta è semplice: no.

Il Diario Creativo non ha nulla a che vedere con il talento artistico. Non si cerca di creare qualcosa di bello da mostrare agli altri, ma qualcosa di autentico da vivere per sé.

Non esistono pagine perfette.

Non esistono errori.

Esiste soltanto la libertà di sperimentare.

Il metodo Journal Créatif®

Il Diario Creativo si ispira al metodo Journal Créatif®, ideato da Anne-Marie Jobin, presso cui mi sono formata.

Questo approccio unisce tre strumenti semplici ma straordinariamente efficaci:

• la scrittura;

• il disegno;

• il collage.

Alternandoli o combinandoli tra loro, si apre uno spazio di ascolto che spesso permette di vedere le cose da una prospettiva nuova.

Un piccolo spazio dove essere semplicemente te

Per me il Diario Creativo è diventato un luogo sicuro.

Posso arrivarci esattamente come sono, senza dover cambiare nulla.

Ci entro con entusiasmo oppure con stanchezza.

Con mille pensieri oppure con il vuoto nella testa.

A volte nasce una pagina ricca di colori, altre volte bastano poche parole o un'immagine trovata per caso. Ogni pagina racconta qualcosa del momento che sto vivendo e, quasi sempre, mi aiuta a fare un po' di chiarezza.

Non devo sapere in anticipo dove sto andando.

È la pagina, passo dopo passo, a suggerirmi la direzione.

Un modo diverso di prendersi cura di sé

Negli anni ho scoperto che dedicare anche solo pochi minuti al Diario Creativo può trasformarsi in un piccolo gesto di cura quotidiana.

Non perché risolva magicamente i problemi, ma perché ci invita ad ascoltarci con più gentilezza.

Con il tempo ho imparato che più mi concedo questi momenti di presenza, più riesco ad ascoltare anche ciò che sento nella vita di tutti i giorni.

È come allenare un muscolo: quello dell'ascolto interiore.

Perché ho creato Il Germoglio Creativo

Questo sito nasce dal desiderio di condividere uno strumento che ha avuto un ruolo importante nella mia vita.

Negli anni il Diario Creativo mi ha accompagnata in momenti luminosi e in altri molto più difficili, aiutandomi a ritrovare uno spazio tutto mio in cui respirare, comprendermi e ricominciare.

Per questo oggi desidero accompagnare anche altre persone a scoprire questo modo di creare, esplorare e conoscersi.

Se anche tu senti il bisogno di rallentare, dare voce alle tue emozioni e ritagliarti un momento tutto per te, sei nel posto giusto.

Il Germoglio Creativo vuole essere proprio questo: uno spazio in cui ogni pagina può diventare l'inizio di un piccolo cambiamento.

Guarda anche il video

Se preferisci ascoltare questa storia raccontata dalla mia voce, ho realizzato un breve video in cui spiego cos'è il Diario Creativo e perché è entrato così profondamente nella mia vita.

(Qui potrai inserire il video di YouTube oppure il link all'articolo.)